Je respire consciemment plusieurs fois par jour
La respiration consciente est la base de toutes les disciplines, principalement orientales, de bien-être. En médecine chinoise par ...
Je mastique et je prends le temps de manger
Mastiquer est crucial ! Il s’agit de bien broyer nos aliments avec nos dents afin d’en faciliter, notamment, la digestion. La mastication...
Mes 12 intentions pour l'année 2020
Pour cette nouvelle année, je vous propose 12 intentions à mettre en œuvre au fil des mois, selon vos possibilités et votre ressenti. Ces...
